Martina Egli Meienberg

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Nur für Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer

Body Scan
Anleitung für den “Body Scan” (mp3)
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Yoga
Anleitung für das achtsame Yoga (mp3)
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Sitzmeditation
Anleitung für die Sitzmeditation (mp3)
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Sitzmeditation kurz
Anleitung für eine kurze Sitzmeditation (mp3)
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Liebende Güte Meditation
Anleitung für die Liebende Güte Meditation (mp3)
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