Martina Egli Meienberg

Die Achtsamkeitspraxis hilft mir, innezuhalten, hinzuschauen, den inneren Raum zwischen Reiz und Reaktion auszudehnen, um angemessen handeln zu können, zu mir zu finden, wirklich da zu sein, mit allem. Die Achtsamkeitspraxis ist fordernd, aber auch fördernd, heilend, sie transformiert Körper und Geist, Herz und Seele.

Achtsamkeit hilft mir in meinem Berufsleben, wo ich - nebst den Achtsamkeitstrainings - Menschen in Konflikt-, also Stress-Situationen begleite und sie als Mediatorin darin unterstütze, auf ihre eigenen Fähigkeiten zu vertrauen statt von aussen eine Lösung zu erwarten.

Unentbehrlich war und ist mir die Achtsamkeitspraxis im Familienleben, wo ich als Mutter “eine der anstrengendsten, schwierigsten und stressreichsten Aufgaben der Welt” (Jon Kabat-Zinn) hatte. Inzwischen sind meine zwei Kinder junge Erwachsene und es ist mir eine grosse Freude, mitzuerleben, wie sie ihren Weg gehen, zu lernen von ihnen und da zu sein für sie, wenn sie das wünschen. Gleichzeitig begleite ich nun meine Eltern, eine Aufgabe, die in den letzten Jahren dazugekommen ist, da sie zunehmend auf Hilfe und inzwischen auch auf Pflege angewiesen sind.

Eine Krankheit hat mich vor vielen Jahren zur Achtsamkeitspraxis geführt. Und was ich dabei erfahre und lerne war und ist so hilfreich und heilsam, dass ich mich entschloss, mich zur MBSR-Lehrerin ausbilden zu lassen - um weiterzugeben, zu teilen, was Achtsamkeit bewirken kann in jeder, in jedem von uns. Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Forschungsreise zu sich selbst zu begleiten, als Lehrerin und gleichzeitig immer auch als Lernende.

Aus- und Weiterbildungen

• Interpersonelle Achtsamkeit (Achtsamkeit in Beziehungen (IMP)), ausgebildet von Phyllis Hicks und Florence Meleo-Meyer
• Mindful Parenting (Achtsam Eltern Sein), ausgebildet von Susan Bögels
• MBCL-Lehrerin (Mindfulness-Based Compassionate Living - Mitfühlend Leben), Mitgefühlstrainerin, ausgebildet von Erik van den Brink und Frits Koster
• MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction), ausgebildet am CFM Zentrum für Achtsamkeit in Zürich
• sowie zahlreiche vertiefende Weiterbildungen bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer, Bob Stahl, Christina Feldman, Silvia Wiesmann, etc.
• Mitglied des MBSR-Verbands Schweiz
• in Ausbildung zur IFS-Therapeutin (IFS-Institut München)
• Yogatherapeutin (ausgebildet von Remo Rittiner)
• Tibetische Energiearbeit (ausgebildet von Michaela Bergmeier)
• Mediatorin mit Schwerpunkt Familienmediation: www.egliundbesser.ch
• Journalistin (Medienausbildungszentrum Luzern MAZ)
• Historikerin lic.phil.I (Universität Zürich)